Il test del microbiota: cos'è, cosa misura e come lo usiamo
È il punto di partenza di ogni nostro percorso: un'analisi del DNA dei microrganismi del tuo intestino, su un campione di feci raccolto a casa. Ti spediamo il kit e il corriere lo ritira.
Che cos'è il microbiota intestinale
Il microbiota intestinale è l'insieme dei microrganismi che vivono nel nostro intestino: soprattutto batteri, ma anche funghi e virus. Partecipa alla digestione, protegge la parete dell'intestino, produce vitamine e acidi grassi a catena corta come il butirrato, e dialoga con il sistema immunitario e con il cervello.
Quando è in equilibrio si parla di eubiosi. Quando l'equilibrio si altera si parla di disbiosi, che spesso accompagna gonfiore, IBS e colon irritabile.
Usiamo la metagenomica shotgun
La metagenomica shotgun legge tutto il materiale genetico presente nel campione, non solo un piccolo tratto del DNA dei batteri. Così vediamo i batteri fino alla singola specie, ma anche funghi, virus e parassiti.
E dai geni possiamo stimare che cosa il tuo microbiota è in grado di produrre: butirrato, vitamine, gas. Il campione viene analizzato su piattaforma Illumina NovaSeq 6000Dx.
| Test tradizionale (16S) | Metagenomica shotgun | |
|---|---|---|
| Cosa legge | Solo i batteri | Batteri, funghi, virus e parassiti |
| Dettaglio | Di solito si ferma al genere | Arriva alla singola specie |
| Funzioni | Stimate indirettamente | Lette dai geni presenti nel campione |
| Metaboliti | Non valutati | Potenziale di produzione dei principali metaboliti |
Come funziona, senza muoverti da casa
Ricevi il kit
Ti spediamo il kit con tutte le istruzioni: arriva a casa entro 3 giorni lavorativi.
Raccogli il campione
Un piccolo campione di feci, raccolto con il kit. Nessun prelievo, nessuna visita.
Il corriere lo ritira
E lo porta al nostro laboratorio.
Leggiamo il referto con te
Il referto è pronto entro 45 giorni dall'arrivo del campione in laboratorio, e i nostri nutrizionisti lo leggono con te.
Cosa vediamo nel referto
Molti valori sono stime calcolate dai microrganismi presenti, non misure dirette. E il test vede solo il microbiota: il dato va integrato con lo stile di vita, i sintomi e la storia clinica della persona. Per questo il referto va letto da chi lo sa interpretare.
- Equilibrio del microbiotaIndici di biodiversità: quanto è vario ed equilibrato il tuo microbiota
- Barriera intestinaleUna stima, calcolata dai batteri presenti, di quanto è protetta la parete dell'intestino
- ComposizioneQuali batteri ci sono, quali mancano e in che proporzioni
- Batteri protettiviBifidobatteri, Akkermansia, Faecalibacterium, Roseburia
- Patogeni e opportunistiBatteri potenzialmente dannosi, funghi, virus e parassiti
- MetabolismoButirrato e altri acidi grassi a catena corta, vitamine B e K2, metano e idrogeno solforato
- SensibilitàProduzione di istamina e come il colon gestisce il lattosio
- Asse intestino-cervelloSerotonina, GABA, triptofano
Scarica un referto di esempio
Un referto completo di metagenomica shotgun, con dati di fantasia: circa 40 pagine tra indici, composizione, metaboliti, funghi, virus e parassiti. L'interpretazione e i consigli sono curati da un biologo iscritto all'Ordine Nazionale dei Biologi.
Scarica il PDF (1,8 MB)Cosa il test non è
Il test del microbiota non è un esame diagnostico e non è un pannello di intolleranze: non sostituisce le visite e gli esami del medico. Fotografa l'ecosistema del tuo intestino e ci dà i dati per decidere cosa togliere, per quanto tempo e come reintrodurre.
Il referto contiene già prime indicazioni, ma da solo non è un piano. Sono i nostri nutrizionisti a trasformarlo in un percorso, e lo fanno con te.
Domande frequenti sul test
Come si raccoglie il campione?
A casa, con il kit che ti spediamo: dentro trovi tutte le istruzioni. Non servono prelievi né visite.
Devo sospendere farmaci o integratori prima del test?
No, non serve sospendere nulla: né integratori, né probiotici, né farmaci. Il test fotografa il tuo microbiota in quel momento, e se prendi probiotici ne teniamo conto quando leggiamo il referto. L'unico consiglio, se possibile, è aspettare 30 giorni dalla fine di una terapia antibiotica prima di fare il test. Non sospendere mai un farmaco senza aver sentito il tuo medico.
Ho già fatto un test del microbiota in passato: posso confrontarli?
Test fatti con metodi diversi non si confrontano valore per valore. Se ne hai già fatto uno, portalo in consulenza: lo guardiamo insieme e capiamo cosa ci dice.
Ho già fatto il test delle intolleranze: è la stessa cosa?
No. Il test delle intolleranze cerca la reazione a un alimento. Il test del microbiota analizza i batteri del tuo intestino: ti dice in che stato è il tuo microbiota e perché alcune sensibilità ci sono, non solo che ci sono.
Ho fatto il breath test per la SIBO: serve anche il test del microbiota?
Sono due esami che rispondono a domande diverse. Il breath test misura i gas prodotti dai batteri dopo uno zucchero, ed è lo strumento usato per la SIBO. Il test del microbiota fotografa l'intero ecosistema intestinale. Uno non sostituisce l'altro.
E se il test non trovasse nulla?
Un referto in equilibrio è comunque un'informazione: significa che la causa dei tuoi sintomi va cercata altrove, e ti risparmia mesi di tentativi nella direzione sbagliata.
Prima i dati, poi il percorso
In consulenza capiamo insieme quale test fa per te e come lo useremmo nel tuo caso. È gratuita e dura circa 30 minuti.
Consulenza conoscitiva gratuita, online, circa 30 minuti.